肩こり、肩の動かしづらさ
ご来院時のお悩み
腰に手が届かない、体を回しづらい、背中がかきにくい
お身体の状態
首、肩周りを中心に筋肉や関節の柔軟性に低下がみられており、肩に痛みがありました。また肩の可動域に狭小化が顕著な状態でした。また、脊柱周囲や腰部、足関節についても非常に硬くなっている状況でありました。
実施した施術内容
・姿勢・歩行評価
・関節モビライゼーション
・軟部組織リリース
・筋膜リリース
・呼吸・腹圧トレーニング
・ストレッチ
・日常生活動作指導
・セルフケア指導
施術後の変化
両肩や腕を中心に可動範囲が拡大しており、背面へ手を伸ばす動作が容易になったとお話しされました。また、お尻の上部の筋肉が肩関節の動きを阻害していると判断し施術を行いましたが、肩が上がりやすくなった、腰が軽くなった、ぐんぐん前に足が出るといったお話でした。足関節の柔軟性向上による歩きやすさについてもご体感いただけたかと思います。
院長コメント
自覚的な動かしづらさがありながらも、数年様子をみていたご様子でした。可能な限り早めに来院いただけますと、より改善がしやすくなる印象です。お時間があれば、セルフケアを頑張ってみてください!