腰、首、肩のお悩み
ご来院時のお悩み
10年前からの腰痛、肩・首の痛み、右腕の動作時痛
お身体の状態
首、肩、腰の筋肉はすべて硬さがみられており、関節の柔軟性においても低下がありました。また体幹の可動性の低下や股関節、足首などに関節の可動域制限がみられておりました。
実施した施術内容
姿勢・歩行評価
関節モビライゼーション
軟部組織リリース
筋膜リリース
呼吸・腹圧トレーニング
ストレッチ
日常生活動作指導
運動療法
セルフケア指導
施術後の変化
施術後、頚部や腰部の疼痛は自覚的に消失しており、全身的な関節可動域にも向上がみられております。右腕の痛みについても改善はみられておりましたが、過負荷となる場合はやや不安が残るかと思います。念入りに腰背部、肩甲骨周囲からストレッチを行い、右腕のセルフケアを継続する必要があると考えます。
院長コメント
全身的に筋肉や関節が固い状態では、どこの筋肉や関節からアプローチを行うかにより、効果に変化が生じると思います。日頃のお仕事にて姿勢が固定化されやすいかと思いますが、空き時間のセルフケアに励んでいただけますと幸いです。また右腕の疼痛も軽減がみられてはおりますが、無理のない範囲で諸動作を行っていただければと思います。今後ともよろしくお願いいたします。